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Erfahre, wie du deine Kampfsport-Ausrüstung zu Hause optimal lagerst. Von Boxhandschuhen bis Dobok – so bleibt alles hygienisch, langlebig und einsatzbereit.

Wie teuer ist Kampfsport wirklich? Erfahre, welche Kosten für Ausrüstung, Mitgliedsbeiträge und Extras beim Einstieg auf dich zukommen – und wie du sparen kannst.

Kampfsport stärkt bei Kindern Disziplin, Fokus und Verantwortungsgefühl. Erfahre, wie gezieltes Training Kindern hilft, wichtige Werte fürs Leben zu entwickeln.

Alkohol hemmt die Regeneration nach dem Training, schwächt Muskeln und stört den Schlaf. Erfahre, warum du auf Alkohol besser verzichtest im Training und Sport.

Box-Bandagen schützen deine Hände beim Training und Kampfsport – aber nur, wenn sie richtig sitzen. Erfahre, worauf es bei guten Bandagen wirklich ankommt.

Du willst im Kampfsport erfolgreich sein? Hier findest du die 6 wichtigsten Tipps für effektives Training, mentale Stärke und kontinuierlichen Fortschritt.

Jeder macht Fehler – auch im Kampfsport. Erfahre, welche Trainingsfehler besonders häufig sind und wie du sie vermeiden kannst, um besser und sicherer zu trainieren.

Schutzausrüstung im Kampfsport: Welche Ausrüstung ist unverzichtbar?

Karate, Taekwondo, Kickboxen? Erfahre die Unterschiede in Technik, Philosophie und Trainingsziel – und finde heraus, welche Kampfsportart am besten zu dir passt.