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Regeneration nach dem Training: So erholst du dich schneller und wirst deinen Körper, Geist und deine Fitness auf das nächste Level anheben.
Du willst auch zu Hause effektiv trainieren? Hier findest du die besten Tipps und Übungen für dein Kampfsport-Workout in den eigenen vier Wänden.
Erfahre, welche Kampfsportbekleidung du wirklich brauchst. Von Anzügen über Gürtel bis zu Schutzausrüstung – der große Überblick für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Gute Kampfsportartikel erhöhen Sicherheit, Komfort und Leistung. Erfahre, warum hochwertige Ausrüstung beim Training und Wettkampf entscheidend ist.
Erfahre, wie Kampfsport deine Persönlichkeit stärkt und dein Selbstbild positiv verändert. Mentale Stärke, Disziplin und Selbstvertrauen entwickeln – durch gezieltes Training.
Erfahre, welche Rolle Qi und Atmung im Kampfsport spielen und wie bewusste Atemtechniken Körper und Geist stärken.
Erfahre, warum Bruchtests im Kampfsport durchgeführt werden, welche Techniken dahinterstecken und welche Kampfsportarten sie praktizieren.
Erfahre, wie du dich optimal auf deinen ersten Kampfsport-Wettkampf vorbereitest. Von Training über Ernährung bis zur mentalen Stärke.
Kampfsport als Fitness-Training: So verbesserst du Kraft und Ausdauer
Die große Auswahl der Boxhandschuhe kann schon einmal abschreckend oder verunsichernd wirken. Mit unserem Blogartikel helfen wir dir dabei, die perfekten Boxhandschuhe und die richtige Passform zu finden.